BenefitCoaching BenefitCoaching
  • Home
  • Benefit
  • Blog
  • Home
  • Benefit
  • Blog
  • Home
  • Blog
  • Page 3

Blog

Da li te “naučena bespomoćnost” sprečava da smršaš?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Zašto se ljudi vrlo često osećaju bespomoćnima da nešto promene u svom životu? Da se zdravije hrane, da smršaju, da ostanu dosledni u vežbanju... Ono što može da nam pomogne u boljem razumevanju jeste rasvetljavanje nečega što se zove NAUČENA
Read More

Kako smršati, a ne gladovati?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Ljudi koji eksperimentišu sa različitim dijetama misle da je neizbežno gladovati da bi se smršalo. Međutim, to uopšte nije istina. Da bi mršavili, ne moramo gladovati, nego samo malo bolje birati ŠTA, KADA i KOLIKO jedemo. Pre nego što nastavimo,
Read More

Obrnuta piramida ishrane!

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Piramida ishrane je vizualni prikaz poželjnog načina ishrane, odnosno gradacije vrste namirnica i njihovih količina, u kontekstu toga kako bi trebalo da se hranimo u cilju obezbeđivanja neophodnih sastojaka zarad zdravlja i dugovečnosti. Kao i mnoge druge dobre stvari, piramida
Read More

Vilijam Džejms o navikama

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Vilijam Džejms (1842 – 1910) bio je američki filozof i psiholog, kao i prvi predavač iz predmeta “Psihologija” u Americi. Džejms se smatra jednim od vodećih mislilaca kasnog 19. veka, i kao jedan od najuticajnijih filozofa Sjedinjenih američkih država… Smatra
Read More

Vežbe za mršavljenje – preporuke i praktični saveti

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Da li se sa treningom može smršati? Pitanje zvuči retoričko tj. kao da se odgovor podrazumeva, međutim nije sve baš onako kako logički pretpostavljate. Vežbanje u cilju mršavljenja može biti manje ili više efikasno, ali i potpuno pogrešno – ako
Read More

Jutarnji rituali: Ključ uspešnog dana?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
O jutarnjim ritualima poznatih u poslednje vreme se puno i često piše. Trend se može pripisati ljudskoj sklonosti da se kopira sve što medijski poznate ličnosti vole ili rade, međutim, da li je u ovom slučaju popularnost jutarnjih rituala opravdano
Read More

Tri najvažnija principa uspeha (i šta tačno znače)

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Šta je to što nekoga definiše kao uspešnog? Da li su to novac, imovina ili društveni položaj – ili pak nešto drugo? Kriterijumi za procenu uspeha su različiti i zavise od konteksta, kao i onog ko ga procenjuje. Najjednostavnija formula
Read More

Do uspeha preko navika: Lekcije iz slobode izbora

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
U nameri da uradimo nešto od dugoročne koristi za sebe, često se susretnemo sa negativnim unutrašnjim razgovorom. “Ne mogu ja to”, ” nisam sposobna”, “ne znam kako”, “baš mi se ne da” – neke su od uobičajenih fraza koje nam
Read More

Kako smršati – tajna efikasnog mršavljenja

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Čini se da nikada nije bilo više popularnih dijeta u opticaju, više šerovanih slika o uspešnim telesnim transformacijama na socijalnim mrežama i više “gurua” koji detaljno objašnjavaju principe zdrave ishrane i mršavljenja (usput sasvim slučajno prodajući novi čudesni šejk ili
Read More

Kako pronaći životnu ravnotežu

  • By ognjen
  • In Uncategorized
  • 0 comment
Život možemo posmatrati u više aspekata ili kroz različite prizme. Za nekoga je suština života karijera, za drugoga porodica, onog trećeg zabava itd. Iako se većina ljudi trudi da život ne posmatra jednostrano i da održi nekakav balans između svojih
Read More
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >

Pretraga

Kategorije

  • Blog
  • Uncategorized

Skorašnje objave

5 namirnica koje mogu smanjiti apetit (plus savršen recept za doručak!)
27Apr,2023
Dokazano zdrava hrana!
11Feb,2023
Tikvice za mršavljenje
27Jan,2023

Oznake

dijeta dijete za mrsavljenje kako biti uspesan kako smanjiti apetit kako smrsati memento mori motivacija navike optimizam Slatkisi uspeh zdrava ishrana zdrave navike zivotna ravnoteza

Prijavite se na mejling listu

Kontaktirajte nas

coach.ognjen@gmail.com

Društvene mreže

  • Facebook
  • Instagram

Prijavite se na mejling listu

© Benefit Coaching 2020 Design by Mladen Živojinović

  • Benefit
  • Blog

×