Da li se sa treningom može smršati? Pitanje zvuči retoričko tj. kao da se odgovor podrazumeva, međutim nije sve baš onako kako logički pretpostavljate. Vežbanje u cilju mršavljenja može biti manje ili više efikasno, ali i potpuno pogrešno – ako
O jutarnjim ritualima poznatih u poslednje vreme se puno i često piše. Trend se može pripisati ljudskoj sklonosti da se kopira sve što medijski poznate ličnosti vole ili rade, međutim, da li je u ovom slučaju popularnost jutarnjih rituala opravdano
Šta je to što nekoga definiše kao uspešnog? Da li su to novac, imovina ili društveni položaj – ili pak nešto drugo?
Kriterijumi za procenu uspeha su različiti i zavise od konteksta, kao i onog ko ga procenjuje. Najjednostavnija formula
U nameri da uradimo nešto od dugoročne koristi za sebe, često se susretnemo sa negativnim unutrašnjim razgovorom. “Ne mogu ja to”, ” nisam sposobna”, “ne znam kako”, “baš mi se ne da” – neke su od uobičajenih fraza koje nam
Čini se da nikada nije bilo više popularnih dijeta u opticaju, više šerovanih slika o uspešnim telesnim transformacijama na socijalnim mrežama i više “gurua” koji detaljno objašnjavaju principe zdrave ishrane i mršavljenja (usput sasvim slučajno prodajući novi čudesni šejk ili
Život možemo posmatrati u više aspekata ili kroz različite prizme. Za nekoga je suština života karijera, za drugoga porodica, onog trećeg zabava itd. Iako se većina ljudi trudi da život ne posmatra jednostrano i da održi nekakav balans između svojih
Znam. Niste zadovoljni svojim životom. Ok, možda ne životom u celini, ali hajde da kažemo da s vremena na vreme imate taj frustrirajući osećaj da u nekom pogledu stvari sigurno mogu biti mnogo bolje. Možda su to finansije (a kome
Osim ako ste pasionirani atletičar ili vam je hobi istorija sporta, male su šanse da ste čuli za Dika Fosberija, legendarnog američkog skakača u vis koji je 60-tih godina prošlog veka nepovratno izmenio budućnost ove atletske discipline, ujedno osvojivši zlatnu
Život nije jednostavna stvar. Svi imamo lične uspone i padove, a i same društvene ili ekonomske okolnosti nam često ne idu na ruku. Iako obično uspemo sebe da ohrabrimo sa par uobičajenih fraza tipa “biće bolje” ili “samo guraj, nešto
Ono što većina ljudi često ne shvata jeste da apetit nije isto što i glad. Glad se odnosi na telesne senzacije koje osetimo kada organizam "javlja" da mu je potrebna hrana, poput grčenja želuca i malaksalosti zbog pada nivoa šećera u krvi.