BenefitCoaching BenefitCoaching
  • Home
  • Benefit
  • Blog
  • Home
  • Benefit
  • Blog
  • Home
  • kako smrsati

kako smrsati

Kako istrajati u mršavljenju?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Najveća prepreka bilo kojem postignuću jeste nedostatak istrajnosti. Tako je i sa držanjem dijete tj. željom sa se smrša. Krenemo, nešto malo postignemo i onda obično odustanemo… A šta mislimo za nekoga ko odustaje? Da je neistrajna osoba. Da li
Read More

Najlakši plan ishrane za mršavljenje: Samo jedno pravilo!

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Šta ako bih ti rekao da je dovoljno da se pridržavaš SAMO JEDNOG PRAVILA u svojoj ishrani – a da ćeš uspešno smršati? Kako ti to zvuči? Da li misliš da je reč o prevari? Odmah ću ti reči otvoreno.
Read More

7 odlika odličnog plana mršavljenja!

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Kada nas nezadovoljstvo svojim izgledom, zdravstveni rizici ili prosto “muka” od prejedanja nakon perioda slava i praznika – nateraju da se zamislimo nad svojom ishranom i pronađemo način kako smršati – susretnemo se sa stotinu različitih pristupa. Neki podrazumevaju popularne
Read More

11 namirnica koje mogu smanjiti apetit

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Svi znamo šta nas najviše muči kada je u pitanju mršavljenje: NEZAJAŽLJIV APETIT, sa kojim vrlo često ne možemo da se izborimo. Kada počnemo sa nekom od dijeta za mršavljenje, prvih par dana uspevamo da se suzdržimo od neželjene hrane
Read More

Šta je potrebno za uspešnu dijetu? 3 stvari koje će vam pomoći u tome

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Svi smo makar jedanput u životu pokušali sa nekom klasičnom dijetom. A većina i više puta od toga. Kada kažem “dijeta” mislim na poznate i popularne pristupe u ishrani koji za cilj imaju mršavljenje. Dijete za mršavljenje su razne, imaju
Read More

Da li se na dijeti mora gladovati?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Zašto većinu ljudi dijeta asocira na gladovanje? To jest, zašto je opšte mišljenje da je dijeta nešto što podrazumeva mučenje, patnju, uskraćivanje, izdržavanje, glad… Na prvom mestu, to dolazi otud što se reč “dijeta” izjednačava sa rigoroznim, restriktivnim planovima ishrane
Read More

Snaga volje: Mit ili stvarnost?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Snaga volje je magična fraza koje mnogi ljudi vole da upotrebljavaju, naročito kada govore o dobrim navikama, dijetalnoj ishrani ili redovnom treningu… Samodisciplina i samokontrola u svakodnevnom životu se, logično, moraju na nešto naslanjati. To nešto se u govornom jeziku
Read More

Da li te “naučena bespomoćnost” sprečava da smršaš?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Zašto se ljudi vrlo često osećaju bespomoćnima da nešto promene u svom životu? Da se zdravije hrane, da smršaju, da ostanu dosledni u vežbanju... Ono što može da nam pomogne u boljem razumevanju jeste rasvetljavanje nečega što se zove NAUČENA
Read More

Kako smršati, a ne gladovati?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Ljudi koji eksperimentišu sa različitim dijetama misle da je neizbežno gladovati da bi se smršalo. Međutim, to uopšte nije istina. Da bi mršavili, ne moramo gladovati, nego samo malo bolje birati ŠTA, KADA i KOLIKO jedemo. Pre nego što nastavimo,
Read More

Kako smršati – tajna efikasnog mršavljenja

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Čini se da nikada nije bilo više popularnih dijeta u opticaju, više šerovanih slika o uspešnim telesnim transformacijama na socijalnim mrežama i više “gurua” koji detaljno objašnjavaju principe zdrave ishrane i mršavljenja (usput sasvim slučajno prodajući novi čudesni šejk ili
Read More
  • 1
  • 2
  • >

Pretraga

Kategorije

  • Blog
  • Uncategorized

Skorašnje objave

memento mori znacenje
Zašto držim sliku sebe sa 70 godina (Iako imam 46)?
07Jun,2022
Kako istrajati u mršavljenju?
25May,2022
Najlakši plan ishrane za mršavljenje: Samo jedno pravilo!
07May,2022

Oznake

dijeta kako biti uspesan kako smanjiti apetit kako smrsati memento mori motivacija navike optimizam Slatkisi uspeh zdrava ishrana zdrave navike zivotna ravnoteza

Prijavite se na mejling listu

Kontaktirajte nas

coach.ognjen@gmail.com

Društvene mreže

  • Facebook
  • Instagram

Prijavite se na mejling listu

© Benefit Coaching 2020 Design by Mladen Živojinović

  • Benefit
  • Blog

×