Blog Archives - BenefitCoaching

Kako ubrzati metabolizam?

Metabolizam se odnosi na ukupnost hemijskih procesa u našem organizmu koji nas drže u životu. Svi ti procesi su usmereni ka proizvodnji energije koja našem telu omogućava obavljanje svih neophodnih vitalnih funkcija, kao i rada i kretanja. A sva energija

Dijete su uvek aktuelne. Zašto? Zato što uvek postoje ljudi (i to ne mali broj) koji žele da smršaju. A dijete obećavaju upravo ono o čemu sanjamo: da se na relativno brz i jednostavan način oslobodimo onoga što nas tišti

Ne, zaista nije šala. Na mom radnom stolu stoji fotografija koju sam napravio u poznatoj aplikaciji FaceApp, a na kojoj sam ja u izdanju od 70 ili 80 godina starosti. Fotografija je uredno uramljena i stoji tako da je vidim

Najveća prepreka bilo kojem postignuću jeste nedostatak istrajnosti. Tako je i sa držanjem dijete tj. željom sa se smrša. Krenemo, nešto malo postignemo i onda obično odustanemo… A šta mislimo za nekoga ko odustaje? Da je neistrajna osoba. Da li

Šta ako bih ti rekao da je dovoljno da se pridržavaš SAMO JEDNOG PRAVILA u svojoj ishrani – a da ćeš uspešno smršati? Kako ti to zvuči? Da li misliš da je reč o prevari? Odmah ću ti reči otvoreno.

“Kako smanjiti apetit” je fraza koja je prilično tražena na internetu. Zašto je to tako? Razlog je što ljudi žele da smanje apetit -> da bi manje jeli -> da bi smršali -> da bi izgledali bolje! Prilično jednostavno, zar

U ovom tekstu pokušaćemo da celu filozofiju uspeha, zdravlja i sreće izrazimo kroz pet jednostavnih, ali dubokih, narodnih poslovica! Ako sumnjaš da poslovice mogu biti motivacija za uspeh ili nešto korisno za osobe starije od 12 godina, evo teksta koji

Ako želiš da smršaš, bez obzira iz kojih tačno razloga – izgleda, zdravlja, ili možda samo želje da ne povrediš nekog od ukućana ako mu slučajno staneš na nogu, moraš znati dve ključne stvari koje će ti omogućiti da svoju

Kada nas nezadovoljstvo svojim izgledom, zdravstveni rizici ili prosto “muka” od prejedanja nakon perioda slava i praznika – nateraju da se zamislimo nad svojom ishranom i pronađemo način kako smršati – susretnemo se sa stotinu različitih pristupa. Neki podrazumevaju popularne

Svi znamo šta nas najviše muči kada je u pitanju mršavljenje: NEZAJAŽLJIV APETIT, sa kojim vrlo često ne možemo da se izborimo. Kada počnemo sa nekom od dijeta za mršavljenje, prvih par dana uspevamo da se suzdržimo od neželjene hrane

Blog

Kako ubrzati metabolizam?

Top 5 dijeta za 2022. godinu!

Zašto držim sliku sebe sa 70 godina (Iako imam 46)?

Kako istrajati u mršavljenju?

Najlakši plan ishrane za mršavljenje: Samo jedno pravilo!

Kako smanjiti apetit u tri koraka

Motivacija za uspeh: 5 saveta kojima ne ističe rok!

2 ključne stvari za brže mršavljenje

7 odlika odličnog plana mršavljenja!

11 namirnica koje mogu smanjiti apetit

Kontaktirajte nas

Prijavite se na mejling listu