BLOG

 

Da li je kasno da se menjaš? Sigurno ste nekada naišli na onu poznatu izreku "Mator konj se ne uci novim trikovima". Ova izreka zvuči prilično poražavajuće jer nam u suštini kaže da se stare navike ne mogu menjati, niti učiti nove u poznom dobu. Reč "mator" ipak ne moramo posmatrati kao nešto što se isključivo odnosi na starost. Pre bih bio... Snaga volje: Mit ili stvarnost? Snaga volje je magična fraza koje mnogi ljudi vole da upotrebljavaju, naročito kada govore o dobrim navikama, dijetalnoj ishrani ili redovnom treningu... Samodisciplina i samokontrola u svakodnevnom životu se, logično, moraju na nešto naslanjati. To nešto se u govornom jeziku naziva "snaga volje". Sta je snaga volje? Ako uopšte postoji, odakle dolazi i da li se može... Da li te "naučena bespomoćnost" sprečava da smršaš? Zašto se ljudi vrlo često osećaju bespomoćnima da nešto promene u svom životu? Da se zdravije hrane, da smršaju, da ostanu dosledni u vežbanju... Ono što može da nam pomogne u boljem razumevanju jeste rasvetljavanje nečega što se zove NAUČENA BESPOMOĆNOST. Kako je ustanovljena naučena bespomoćnost? Naučena bespomoćnost je sada već poznat fenomen uočen tokom laboratorijskih testova...

Da li je kasno da se menjaš?

Sigurno ste nekada naišli na onu poznatu izreku "Mator konj se ne uci novim trikovima". Ova izreka zvuči prilično poražavajuće jer nam u suštini kaže da se stare navike ne mogu menjati, niti učiti nove u poznom dobu. Reč "mator" ipak ne moramo posmatrati kao nešto što se isključivo odnosi na starost. Pre bih bio...

Snaga volje: Mit ili stvarnost?

Snaga volje je magična fraza koje mnogi ljudi vole da upotrebljavaju, naročito kada govore o dobrim navikama, dijetalnoj ishrani ili redovnom treningu... Samodisciplina i samokontrola u svakodnevnom životu se, logično, moraju na nešto naslanjati. To nešto se u govornom jeziku naziva "snaga volje". Sta je snaga volje? Ako uopšte postoji, odakle dolazi i da li se može...

Da li te "naučena bespomoćnost" sprečava da smršaš?

Zašto se ljudi vrlo često osećaju bespomoćnima da nešto promene u svom životu? Da se zdravije hrane, da smršaju, da ostanu dosledni u vežbanju... Ono što može da nam pomogne u boljem razumevanju jeste rasvetljavanje nečega što se zove NAUČENA BESPOMOĆNOST. Kako je ustanovljena naučena bespomoćnost? Naučena bespomoćnost je sada već poznat fenomen uočen tokom laboratorijskih testova...

PUT KA TRAJNOJ PROMENI

 

Pronadji inspiraciju za promenu

Definiši željene ciljeve

Ovladaj neophodnim znanjima i veštinama

Kreni od MALIH stvari

Prilagodjavaj se okolnostima

Izgradi navike kroz kontinuitet

Postani ono što želiš da budeš!