BLOG

Kako smršati: Jedina istina koju treba znati (a niko ti još nije rekao!)

Kako smršati: Jedina istina koju treba znati (a niko ti još nije rekao!) Pokušavaš da smršaš iznova i iznova. I uvek se desi isto. Neko vreme kilogrami se gube, a onda odustaneš od dijete i ugojiš se ponovo. U čemu je fora? Fora je očigledno u tome da negde grešiš. Odnosno, još uvek nisi neko ko je otkrio...

Kako ubrzati metabolizam?

Metabolizam se odnosi na ukupnost hemijskih procesa u našem organizmu koji nas drže u životu. Svi ti procesi su usmereni ka proizvodnji energije koja našem telu omogućava obavljanje svih neophodnih vitalnih funkcija, kao i rada i kretanja. A sva energija koju koristimo dolazi iz hrane. Stoga, kada neko kolokvijalno kaže “gojim se jer mi je spor...

Top 5 dijeta za 2022. godinu!

Dijete su uvek aktuelne. Zašto? Zato što uvek postoje ljudi (i to ne mali broj) koji žele da smršaju. A dijete obećavaju upravo ono o čemu sanjamo: da se na relativno brz i jednostavan način oslobodimo onoga što nas tišti i pritiska – što je u ovom slučaju višak kilograma. Dijeta podrazumeva određeni koncept ishrane koji...