BLOG

Šta mi je kesica čipsa otkrila o apetitu

Sinoć sam imao jedno zanimljivo iskustvo sa čipsom. Da, dobro ste pročitali: sa čipsom. I koliko god to banalno zvučalo, nateralo me je da malo razmislim o jednoj temi kojom se profesionalno bavim već godinama , a to je apetit i navike u ishrani. Dakle, situacija je bila sledeća. Večerao sam sasvim dobro i definitivno nisam bio gladan. Ležao...

„Pusti me, hoću da jedem!“ - Šta da radiš kada se vrati apetit i više te nije briga?

Jutros mi se javila jedna klijentkinja iz mentorskog programa sa kojom radim već neko vreme. Prethodnog dana prešla je oko 7.000 koraka, uredno se hranila, ali danas joj se vratio apetit. Jela je između obroka i, kako kaže, ipak nekako uspela da stvari ne izmaknu baš potpuno kontroli. A onda mi je napisala nešto što mi je...

Zašto posle dijete jedeš još više? Pre nekoliko godina rešio sam da prestanem da pijem pivo. Ne zauvek. Samo na neko vreme. U početku je išlo iznenađujuće lako. Prošlo je nekoliko nedelja. Onda mesec dana. Pa tri meseca. Bio sam ponosan na sebe. Imao sam osećaj da sam konačno stavio stvari pod kontrolu. A onda se dogodilo nešto što nisam očekivao. Kada sam ponovo počeo...

Šta mi je kesica čipsa otkrila o apetitu

Sinoć sam imao jedno zanimljivo iskustvo sa čipsom. Da, dobro ste pročitali: sa čipsom. I koliko god to banalno zvučalo, nateralo me je da malo razmislim o jednoj temi kojom se profesionalno bavim već godinama , a to je apetit i navike u ishrani. Dakle, situacija je bila sledeća. Večerao sam sasvim dobro i definitivno nisam bio gladan. Ležao...
„Pusti me, hoću da jedem!“ - Šta da radiš kada se vrati apetit i više te nije briga?

Jutros mi se javila jedna klijentkinja iz mentorskog programa sa kojom radim već neko vreme. Prethodnog dana prešla je oko 7.000 koraka, uredno se hranila, ali danas joj se vratio apetit. Jela je između obroka i, kako kaže, ipak nekako uspela da stvari ne izmaknu baš potpuno kontroli. A onda mi je napisala nešto što mi je...
Zašto posle dijete jedeš još više?

Pre nekoliko godina rešio sam da prestanem da pijem pivo. Ne zauvek. Samo na neko vreme. U početku je išlo iznenađujuće lako. Prošlo je nekoliko nedelja. Onda mesec dana. Pa tri meseca. Bio sam ponosan na sebe. Imao sam osećaj da sam konačno stavio stvari pod kontrolu. A onda se dogodilo nešto što nisam očekivao. Kada sam ponovo počeo...