BenefitCoaching BenefitCoaching
  • Home
  • Benefit
  • Blog
  • Home
  • Benefit
  • Blog
  • Home
  • kako smrsati

kako smrsati

Snaga volje: Mit ili stvarnost?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Snaga volje je magična fraza koje mnogi ljudi vole da upotrebljavaju, naročito kada govore o dobrim navikama, dijetalnoj ishrani ili redovnom treningu… Samodisciplina i samokontrola u svakodnevnom životu se, logično, moraju na nešto naslanjati. To nešto se u govornom jeziku
Read More

Da li te “naučena bespomoćnost” sprečava da smršaš?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Zašto se ljudi vrlo često osećaju bespomoćnima da nešto promene u svom životu? Da se zdravije hrane, da smršaju, da ostanu dosledni u vežbanju... Ono što može da nam pomogne u boljem razumevanju jeste rasvetljavanje nečega što se zove NAUČENA
Read More

Kako smršati, a ne gladovati?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Ljudi koji eksperimentišu sa različitim dijetama misle da je neizbežno gladovati da bi se smršalo. Međutim, to uopšte nije istina. Da bi mršavili, ne moramo gladovati, nego samo malo bolje birati ŠTA, KADA i KOLIKO jedemo. Pre nego što nastavimo,
Read More

Kako smršati – tajna efikasnog mršavljenja

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Čini se da nikada nije bilo više popularnih dijeta u opticaju, više šerovanih slika o uspešnim telesnim transformacijama na socijalnim mrežama i više “gurua” koji detaljno objašnjavaju principe zdrave ishrane i mršavljenja (usput sasvim slučajno prodajući novi čudesni šejk ili
Read More

5 jednostavnih načina kako da smanjite apetit

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
postavljeni sto, kašika i viljuška
Ono što većina ljudi često ne shvata jeste da apetit nije isto što i glad. Glad se odnosi na telesne senzacije koje osetimo kada organizam "javlja" da mu je potrebna hrana, poput grčenja želuca i malaksalosti zbog pada nivoa šećera u krvi.
Read More
  • <
  • 1
  • 2

Pretraga

Kategorije

  • Blog
  • Uncategorized

Skorašnje objave

5 namirnica koje mogu smanjiti apetit (plus savršen recept za doručak!)
27Apr,2023
Dokazano zdrava hrana!
11Feb,2023
Tikvice za mršavljenje
27Jan,2023

Oznake

dijeta dijete za mrsavljenje kako biti uspesan kako smanjiti apetit kako smrsati memento mori motivacija navike optimizam Slatkisi uspeh zdrava ishrana zdrave navike zivotna ravnoteza

Prijavite se na mejling listu

Kontaktirajte nas

coach.ognjen@gmail.com

Društvene mreže

  • Facebook
  • Instagram

Prijavite se na mejling listu

© Benefit Coaching 2020 Design by Mladen Živojinović

  • Benefit
  • Blog

×