BenefitCoaching BenefitCoaching
  • Home
  • Benefit
  • Blog
  • Home
  • Benefit
  • Blog
  • Home
  • Author ognjen

ognjen

Proširi svoj jelovnik sa 5 neuobičajenih povrća!

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Uvek je uzbudljivo otkriti nove vrste povrća koje mogu obogatiti ishranu i doneti nove ukuse na našu trpezu. U nekima od lanaca hipermarketa u Srbiji možete pronaći neka od ovih neobičnih, ali izuzetno hranljivih povrća. Predstavljam vam pet takvih vrsta,
Read More

3 ključna pitanja za svakoga ko želi da smrša!

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Ako si neko ko pokušava da smrša, za tebe se prirodno nameću tri ključna pitanja na koje je potrebno naći prave odgovore kako bi tvoje mršavljenje bilo uspešno! Evo tih pitanja, kao i proverenih odgovora na njih: 1. Kako smanjiti
Read More

Može li se samostalno smršati?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Da bismo došli do odgovora na ovo pitanje, potrebno je da prethodno “raščistimo” neke stvari. Proces mršavljenja nije ništa drugo nego proces rada na sebi. Međutim, većina ga verovatno ne shvata tako. Po meni, to neshvatanje počiva na dva moguća
Read More

Dijetalna novogodišnja trpeza!

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Kada kažemo “Novogodišnja trpeza”, jedna od glavnih asocijacija su nam prejedanje i kalorična jela. Zar ne? No, da li postoji način da svoju prazničnu trpezu osmislimo tako da ona zadovolji kriterijum svečanog obroka i dobrih ukusa – ali bez nepotrebnih
Read More

Voće i povrće kao lek: Skrivena moć polifenola!

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Polifenoli su, jednostavno rečeno, hemijska jedinjenja koja se prirodno nalaze u biljkama. Njihovo delovanje u našem organizmu je višestruko korisno – deluju kao antioksidansi, što znači da pomažu u borbi protiv oštećenja ćelija uzrokovanih slobodnim radikalima. Ovakva oštećenja se često
Read More

Zašto se pokrećemo? Razotkrivanje prave prirode motivacije

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Na samom početku ovog teksta, podeliću nešto vrlo iskreno sa tobom. Jako su počele da me smaraju LAVINE objava (kontenta) na društvenim mrežama! Naročito one usmerene na deljenje kojekavih brzih lekcija ili čudesnih “lajf-hekova”. Usto, priznaću da bih i sam
Read More

5 namirnica sa neočekivano malo kalorija!

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Kada pokušavamo da smršamo, često nas iznenanadi koliko puno kalorija neke namirnice imaju. Srećom, postoje i one suprotne od toga – koje sadrže neočekivano malo kalorija i mogu pomoći da sačuvamo liniju. Ako tražiš “namirnice sa malo kalorija” koje mogu
Read More

Tajna iz tvoje kuhinje: 5 začina koji će te učiniti zdravim i vitkim!

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Kada pomislimo na zdravu ishranu, na pamet nam obično padaju sveže voće i povrće, integralne žitarice ili proteini. Ali, da li ste ikada razmišljali o zdravstvenom potencijalu skrivenom u teglicama i kesicama sa začinima koje verovatno već imate u svojoj
Read More

Jabukovo sirće za mršavljenje: Mit ili čudo prirode?

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
Jeste li se ikada zapitali zašto je jabukovo sirće postalo toliko popularno u svetu mršavljenja i zdravlja? Da li je jabukovo sirće za mršavljenje mit ili čudo prirode? U ovom tekstu ćemo istražiti činjenice, razbiti mitove i otkriti kako jabukovo
Read More

5 zdravih jela koja će ti pomoći da skineš višak kilograma (+ recepti!)

  • By ognjen
  • In Blog
  • 0 comment
U današnje vreme, izazovno je održavati zdrav način života. Ubrzani tempo svakodnevnih obaveza, stres i neredovni obroci često nas navode na nezdrave izbore. Ipak, zdrava ishrana ne mora uopšte biti komplikovana. U ovom tekstu donosim ti 5 zdravih jela (i
Read More
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 6
  • >

Pretraga

Kategorije

  • Blog
  • Razmišljanja
  • Uncategorized

Skorašnje objave

Dva stuba zadovoljnog života (koja olako zaboravljamo)
04May,2025
Coach Ognjenov vodič za prosvetljeni život
05Mar,2025
Priča o suvom štapu: Kako posvećenost čini čuda
24Jan,2025

Oznake

dijeta dijete za mrsavljenje jabukovo sirce kako biti uspesan kako smanjiti apetit kako smrsati memento mori motivacija navike optimizam rad na sebi Slatkisi uspeh zdrava ishrana zdrave navike zivotna ravnoteza

Prijavite se na mejling listu

Kontaktirajte nas

coach.ognjen@gmail.com

Društvene mreže

  • Facebook
  • Instagram

Prijavite se na mejling listu

© Benefit Coaching 2020 Design by Mladen Živojinović

  • Benefit
  • Blog

×